Viên dầu cá Nature made Fish Oil giúp bổ sung Omega-3 và sức khỏe tim mạch

Viên dầu cá Nature made Fish Oil giúp bổ sung Omega-3 và sức khỏe tim mạch

Chúng ta vẫn thường thấy trên truyền hình nhan nhãn các quảng cảo nói rằng Omega 3 có lợi cho sức khỏe tim mạch nhưng ít người biết được rằng nó có lợi như thế nào, tác dụng ra sao. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc đó.

Bổ sung Omega-3 tốt cho tim mạch

Omega 3 là gì ?

Omega-3 là những chất Lipid (chất béo) được chia làm hai loại: mỡ động vật và dầu thực vật. Chất béo thực chất là acid béo được ester hoá.

• thuoc bo sung canxi magie va kem nature made
• viên uống bổ sung magie
• tác dụng vitamin b12 1000mg

Về mặt cấu trúc hóa học, acid béo thông thường chứa 3 loại nguyên tố: carbon, hydro và oxy. Đầu là nhóm acid: – COOH (vì vậy mới gọi là acid béo) và đuôi là nhóm metyl: -CH3. Nhóm metyl đuôi có chứa carbon được gọi là carbon omega. Khoảng cách từ carbon omega đến nối đôi gần nhất nếu có 3 carbon thì gọi là omega-3 và acid béo có cấu trúc loại này gọi là acid omega-3.

Bổ sung dinh dưỡng giàu omega-3

Omega-3 được các nhà nghiên cứu phát hiện cách đây 20 năm. Omega-3 có tên gốc là Omega-3 Fatty Acids – tức là một loại chất béo cần thiết cho cơ thể (Essential Fatty Acids) nằm trong nhóm chất béo không bão hòa đa thể. Cơ thể con người không tự sản sinh ra được mà phải cần từ nguồn thực phẩm hằng ngày mà chúng ta hấp thụ. Có 3 loại Omega-3:

1.   Alpha Linolenic Acid (ALA): được tìm thấy nhiều trong đậu nành, hạt dẻ, hạt lanh, dầu canola…

2.   Eicosapentaenoic Acid (EPA): có nhiều trong cá, tôm, sò, hến…

3.   Docosahexaenoic Acid (DHA): có nhiều trong các loài thủy sản và trong sữa mẹ.

Omega 3 có công dụng gì ?

• Omega 3 rất tốt cho tim mạch, ngừa được chứng tim đập loạn nhịp, nghẽn mạch vành và giúp điều hòa tim; làm giảm hiện tượng viêm.
• Giảm chất béo Triglycerides và giúp ngăn không cho mỡ bám vào thành mạch máu, tăng Cholesterol có lợi.
• Tăng cường các hoạt động thần kinh, trí nhớ, hoạt động của não, làm giảm huyết áp, chống trầm cảm.
• Giảm tỉ lệ ung thư về ruột.
• Chống đông tụ máu và giúp ngăn ngừa hiện tượng máu vón cục.
• Ngừa ung thư tiền liệt tuyến.

• Bảo vệ mắt khỏi chứng mù do sự phát triển bất thường của mạch máu ở võng mạc.

Tăng cường bổ sung Omega-3 giúp tim mạch khỏe mạch

Ăn gì bổ sung Omega 3 cho một trái tim khỏe mạnh ?

Omega 3 được tìm thấy nhiều nhất trong các loại cá như cá kiếm, cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu. Hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyên chúng ta nên ăn cá 2 lần trong 1 tuần. Không nên sử dụng những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao và nên mua cá tươi ngon, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Bổ sung dinh dưỡng với thực phẩm giàu Omega-3

Các loại rau sẫm màu và trái cây như: trái kiwi, dâu đen, rong biển.

Các loại hạt, đậu và dầu ăn: như hạt dưa, hạt bí, hạt hướng dương, hạt điều, đỗ tương, đậu phụng, dầu olive, dầu cải…

Ngoài ra còn có thể bổ sung Omega-3 bằng cách uống viên dầu cá. Dầu cá là nguồn cung cấp trực tiếp Omega-3. Trong dầu cá còn có DHA và EPA giúp người trẻ tuổi có trí nhớ lâu, người già ngủ ngon hơn, phụ nữ có thai bổ sung DHA cho bé sinh ra đời được thông minh, khỏe mạnh.

Sản phẩm Viên dầu cá Nature Made Fish Oil 1200mg 200 viên cung cấp đến 720mg axit béo Omega-3, giúp hỗ trợ tim khỏe mạnh; 360 mg of EPA, 240 mg of DHA & 120 mg Omega-3s khác.

Bổ sung Omega-3 với viên dầu cá Nature made Fish Oil

bổ sung Omega 3 nhờ viên dầu cá Nature MadeFish OIl 1200mg 200 viên

Các công dụng khác của Viên dầu cá Nature Made Fish Oil 1200mg 200 viên :

• Hỗ trợ làm giảm lượng triglyceirde và cholesterol trong máu, cải thiện bệnh tiểu đường, ngăn chặn sự kết tập tiểu cầu, hình thành huyết khối làm tắc nghẽn động mạch, chống xơ vữa động mạch, cải thiện và ngăn ngừa các bệnh tim mạch, cao huyết áp.
• Bồi dưỡng mô võng mạc mắt, giúp sang mắt, giảm mỏi mắt khi sử dụng máy tính, xem tivi, đọc báo.
• Gíup nâng cao trí lực, chống thoái hóa não.
• Chống suy nhược cơ thể, giúp ăn ngon, ngủ tốt.
• Hỗ trợ sản xuất và chuyển hóa năng lượng cho cơ thể.
• Bổ sung DHA giúp trẻ phát triển trí não toàn diện

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi
Wowmart VN
Địa chỉ: 28/2 Thanh Đa, Phường 27, Quận Bình Thạnh, TP.HCM
Điện thoại: 0901 211 717 hoặc 0901 07 1357
Website: wowmart.vn

Tham khảo: Bổ sung Omega-3 với viên dầu cá Nature Made Fish Oil 1200mg